Ginástica, jogging, evitar doces e cuidar dos excessos são as iniciativas mais comuns para alcançar a meta de peso desejada. Embora o exercício seja importante para ajudar a perder gordura corporal, o défice calórico que conseguimos através de uma dieta saudável é o factor mais importante na perda de peso....

Nos últimos anos, o retinol tornou-se uma necessidade nas rotinas de cuidados dermatológicos e de beleza de milhares de mulheres em todo o mundo. Afinal, é um dos ingredientes ativos cosméticos com mais propriedades e benefícios no mercado. Não surpreende que a sua eficácia tenha sido testada em numerosos estudos,...

Há um grande número de plantas e ervas que são extremamente benéficas para o nosso organismo. Uma delas é o curcuma, uma planta medicinal com inúmeros benefícios para a saúde. Descubra aqui tudo sobre as propriedades e usos desta especiaria exótica. O que é o curcuma O curcuma é um...

Manter o seu cabelo forte, saudável e brilhante é algo a que precisa de prestar especial atenção, uma vez que a saúde do cabelo pode deteriorar-se muito rapidamente se não for devidamente cuidada. Neste post de blogue trazemos-lhe uma selecção dos melhores óleos essenciais para o cabelo. De que está...

Fazer papel reciclado é um processo realmente simples que pode ajudar a reduzir o impacto ambiental da acumulação de resíduos. Quanto aos materiais, não tem nada com que se preocupar, uma vez que são bastante básicos e não serão problema para a fonte.  Aqui explicamos passo a passo como fazer...

O olfacto humano é capaz de detectar uma vasta gama de odores diferentes, desde os mais suaves e reconfortantes até aos mais intensos e desagradáveis. Neste post, falamos-vos das 10 categorias principais em que os aromas estão divididos. Qualquer cheiro no mundo pode ser classificado num deles. Descubra-os! E, a...

O cabelo branqueador tornou-se bastante popular, com mulheres e homens de todas as idades a irem regularmente ao cabeleireiro para este tratamento de beleza. No entanto, o processo é tão simples que neste post vamos explicar passo a passo como se pode descolorar o cabelo sem o danificar e sem...

A farinha de aveia é embalada com vitaminas e minerais que ajudam o seu corpo a manter-se mais saudável e mais saudável. Mas... sabe exactamente que benefícios para a saúde tem? Neste post contamos-lhe tudo sobre as propriedades da aveia e como tomá-las.  Propriedades da aveia  A farinha de aveia...

Qual é o cheiro do verão? Ao sol, ao mar, à areia fina? Uma brisa que vem do oceano, uma fruta tropical, um coquetel? É difícil expressar em palavras porque é um momento mágico, em que a alegria e as boas vibrações se expandem sem limites. O que é claro...

A cor mostarda transmite alegria, força e tornou-se uma das tonalidades da moda deste ano, mas ainda não sabe como incluí-la nos seus trajes? Neste post damos-lhe as melhores dicas e conselhos para aprender a combinar a cor da mostarda, ficará surpreendido ao saber a grande quantidade de opções que...