Além de deliciosas, as cerejas são consideradas uma super fruta de outono, pois são ricas em vitaminas e uma excelente fonte de beta-caroteno, potássio, magnésio, ferro, folato e fibras. Estas frutas, como mirtilos e morangos, são muito versáteis e podem ser utilizadas em inúmeras sobremesas, receitas e dieta.
O nome científico é "Prunus cerasus" e é amplamente consumido pelas pessoas devido aos seus benefícios para a saúde, pois possui propriedades de limpeza para o organismo. Desta forma, comer cerejas reduz o risco de muitas doenças graças à grande fonte de vitaminas, antioxidantes e outros nutrientes.
A seguir, contaremos com mais detalhes tudo sobre esta fruta: se engorda ou não, quantas calorias possui, as suas propriedades e as melhores dicas para as consumir.
As cerejas engordam?
Não, as cerejas não engordam.
Estas frutas são mais saudáveis do que as maçãs e podem ser consumidas sem problemas, pois não engordam. No entanto, é sempre aconselhável consultar um especialista para saber como combinar diferentes tipos de alimentos, incluindo cerejas, na nossa alimentação diária.
Quantas calorias as cerejas tem?
Em 100 gramas de cerejas existem cerca de 58 kcal, o que não é muito, se compararmos com outras frutas como banana ou manga.
Por serem baixas em calorias, as cerejas são sempre uma boa opção para um lanche, seja de manhã ou à tarde pode comer cereja e manter o peso. Além disso,pode integrá-las facilmente em milhares de sobremesas e receitas saudáveis.
Benefícios das cerejas
São uma super fruta rica em antioxidantes. A cereja ajuda a regular os ciclos do sono e reduz o risco de doenças cardíacas e cancro. Também reduz o risco de diabetes.
Elas aceleram a recuperação dos músculos e regulam a frequência cardíaca, por isso o consumo é sempre recomendado na dieta de atletas.
Elas tem poderosos benefícios antiinflamatórios, que o ajudam a lidar melhor com os sintomas da artrite.
O consumo de cerejas reduz o risco de perda de memória e promove a saúde geral do cérebro.
Aromas de outono
Em DIVAIN Parfums, escolhemos este fruto para criar uma fragrância que é uma homenagem ao outono e, claro, ao calor da cereja. Inspira-se nos momentos de aconchego junto à lareira ou nos serões de passeio entre folhas douradas.
Os nossos perfumes são mais do que uma fragrância, são a expressão perfeita do seu estilo e da sua personalidade. Com um aroma que transcende gerações, é ideal para quem procura destacar-se em qualquer ocasião. É por isso que recomendamos:
- Divain-133 para mulher (inspirado em Miss Dior Chérie de Dior)
- Divain-162 para mulher (inspirado em La Petite Robe Noire de Guerlain)
- Divain-446 unisexo (inspirado na Tonka Cola de Mancera)
- Divain-963 unisexo (inspirado no Lovefest Burning Cherry de Kayali)
- Convidamo-lo também a experimentar a nossa nova gama de cosméticos, o creme Tiago - Delicate Cherry.
Faça deste aroma o seu, que combina estilo e caráter, e deixe que Divain Parfums se torne sua assinatura pessoal. Encontre-o agora em nosso site !!
